Recetas saludables
Ensalada de Pepino Viral en Versión Sana: La del Frasco, Sin Mayonesa 🥒
¿La tuya con chile o sin chile? Esta es la ensalada de pepino que rompió internet — la del video que supera los 14 millones de vistas — pero en versión…
Sándwich Picado Viral en Versión Sana: Todo Se Pica en la Tabla, Sin Mayonesa 🥪
¿El tuyo con pollo o con pavo? Este es el sándwich picado que rompió internet — el famoso chopped sandwich donde todo se pica junto sobre la tabla — pero…
Smash Tacos Virales en Versión Sana: Pavo Magro y Salsa de Yogur 🌮
¿Los tuyos con pavo o con pollo? Estos son los smash tacos que rompieron internet — la carne se extiende sobre la tortilla y se aplasta en la sartén…
Papas Aplastadas Virales en Versión Sana: Crujientes al Horno, Sin Freír 🥔
¿Las tuyas con salsa de yogur o con guacamole? Estas son las papas aplastadas que rompieron internet — se hierven, se aplastan con el fondo de un vaso y…
Camarones en Salsa Cremosa de Coco: De Restaurante y en 15 Minutos 🍤🥥
¿Team salsa de coco o team salsa de ajo para tus camarones? Estos camarones en salsa cremosa de coco quedan jugosos, con una salsa que espesa de maravilla…
Ensalada Cremosa de Atún SIN Mayonesa: El Secreto es el Yogur Griego 🐟🥗
¿Team atún con aguacate o sin aguacate? Esta ensalada cremosa de atún queda cremosa de verdad sin una gota de mayonesa: el secreto es una salsa de yogur…
Ensalada de Camarones a la Parrilla con Piña Caramelizada y Aguacate: Dulce, Dorada y Fresquísima 🍤🍍
¿Team piña a la parrilla o team sin piña en la ensalada? Esta ensalada de camarones a la parrilla convierte la piña en la estrella: al caramelizarla en la…
Ensalada Tropical de Camarones con Mango y Aguacate: Fresca, Dulce y Lista en Minutos 🍤🥭
¿Team con mango o team sin mango? Esta ensalada tropical de camarones es una explosión de color y sabor: camarones jugosos, mango dulce, aguacate cremoso,…
Arroz con Camarones en un Solo Sartén: Dorado, Jugoso y sin Complicaciones 🍤🍚
¿Team con guisantes o team sin guisantes? Este arroz con camarones en un solo sartén es la cena completa que se hace sola: camarones sellados con ajo y…
Pollo con Calabaza y Espinacas en UN Solo Sartén: Jugoso y Otoñal 🍗🎃
¿Team calabaza dulce o team calabaza salada? Este pollo con calabaza y espinacas se hace completo en un solo sartén: pollo dorado y jugoso, calabaza en…
Ensalada Cremosa de Camarones con Yogur y Limón: Fresca, Ligera y Lista en 5 Minutos 🍤🥗
¿Team con maíz o team sin maíz? Esta ensalada cremosa de camarones es la favorita de la casa: camarones jugosos, aguacate, maíz dulce y un aderezo cremoso…
Pasta Cremosa con Camarones y Espinacas en un Solo Sartén: Nivel Restaurante en 15 Minutos 🍤🍝
¿Team con espinaca o team sin espinaca? Esta pasta cremosa con camarones y espinacas sabe a restaurante italiano, pero se hace en casa, en un solo sartén:…
Ensalada de camarones estilo ceviche con aguacate y mango: fresca, tropical y sin cocinar
Un ceviche diferente: camarones jugosos marinados en limón, con el dulzor tropical del mango, la cremosidad del aguacate y el crujiente de la cebolla…
Pollo al ajillo en un solo sartén con papas doradas: la cena completa sin ensuciar casi nada
Muslos de pollo dorados y jugosos, bañados en su salsa de ajo, con papas crujientes que se cocinan en el mismo sartén y absorben todo el sabor. Una cena…
Tés e infusiones
Té de Orégano: Garganta Aliviada y Tos Calma 🌿
¿No lo sabías? Si tomas este té de orégano, tu garganta se siente aliviada y la tos se calma. El orégano es mucho más que un condimento: tradicionalmente…
Día 25: Té de Tomillo, Garganta Aliviada y Respiración Calma 🌿
Bienvenido al día 25 del reto de La Botica Natural. ¿No lo sabías? Si tomas té de tomillo, tu garganta se alivia y respiras con más calma: el tomillo es…
Té de hoja de guayaba para apoyar el control del azúcar 🌿
¿No lo sabías? En muchos patios del Caribe y de América Latina, el té que se prepara después de comer no es cualquier té: es el de hoja de guayaba. La…
Día 23: Té de Menta, Estómago Fresco y Ligero Después de Comer 🌿
Bienvenido al día 23 del reto de La Botica Natural. ¿No lo sabías? Si tomas té de menta después de comer, tu estómago se siente fresco y ligero: la menta…
El Té de la Piña: Cáscara de Piña con Canela, Ligero y Tropical 🍍
¿No lo sabías? Si tomas té de cáscara de piña con canela, aprovechas toda la piña y te sientes ligero. La cáscara que antes botabas es la infusión…
Té de Cáscara de Mandarina: Digestión Ligera y Sueño Tranquilo 🍊
¿No lo sabías? Si tomas té de cáscara de mandarina después de comer, tu digestión se aligera y duermes más tranquilo. La cáscara que antes botabas apoya…
Día 22: Té de Laurel y Canela, Digestión Ligera Después de Comer 🍃
Bienvenido al día 22 del reto de La Botica Natural. ¿No lo sabías? Si tomas té de laurel y canela después de comer, tu digestión se siente ligera: el…
Día 24: Té de Romero, Mente Despierta y Buena Memoria 🌿
Bienvenido al día 24 del reto de La Botica Natural. ¿No lo sabías? Si tomas té de romero, tu mente se siente más despierta y concentrada: el romero es la…
Agua de Flor de Jamaica Bien Fría: Refrescante, Antioxidante y Fácil 🌺
¿No lo sabías? Si tomas agua de flor de jamaica bien fría, te refrescas y apoyas tu presión y tu digestión. Es rica en antioxidantes y vitamina C, es la…
Té de Boldo: Digestión Ligera y sin Pesadez 🌿
¿No lo sabías? Si tomas este té de boldo, tu digestión se siente ligera y sin pesadez. El boldo es la hoja clásica después de comer en la botica…
Remedios caseros
Gárgaras de sal y limón para el dolor de garganta 🌿
¿No lo sabías? Cuando la garganta empieza a raspar, a doler al tragar y la voz sale ronca, las abuelas no corrían a la farmacia: calentaban agua, le…
Belleza natural
Día 26: Mascarilla de Avena y Miel, Piel Suave con 2 Ingredientes ✨
Bienvenido al día 26 del reto de La Botica Natural. ¿Sabías que con solo avena y miel puedes dejar tu piel suave y luminosa? Es el secreto de belleza de…
Día 27: Agua de Romero para un Cabello Fuerte y con Brillo 💧
Bienvenido al día 27 del reto de La Botica Natural. ¿Sabías que el agua de romero deja tu cabello fuerte y con un brillo natural? Es el secreto de las…
Aceite de Ricino Hecho en Casa: el Método Tradicional de la Higuerilla 🌿
¿No lo sabías? De la higuerilla sale el aceite de ricino: el aceite espeso y dorado que las abuelas usaban para un cabello con brillo. Tradicionalmente se…
Queratina 100% Natural de Linaza: Cabello Más Suave y con Menos Frizz 🌿
Bienvenido a este especial de La Botica Natural. ¿No lo sabías? Esta queratina natural de linaza ayuda a suavizar tu cabello y a que se vea más liso y con…
Desodorante Casero de 3 Ingredientes: Maicena, Aceite de Coco y Bicarbonato 🌿
Bienvenido a La Botica Natural. ¿No lo sabías? Con solo tres ingredientes de tu cocina puedes preparar tu propio desodorante casero y cuidar tu piel de…